大腿_**靠近**处有个疙瘩

瘦大腿可以通过改善饮食和运动以减少脂肪。这是最常见的减肥方法，虽然有人说减肥是全身的脂肪，不能部分减少。但有针对性的局部锻炼肯定会有良好的效果，所以多做腿部运动。另一种方法是按摩你的腿，无论是大腿还是小腿，局部按摩都能促进血液循环，改善淋巴回流，有效减少橘皮组织的堆积。坚持每天按摩，每天一次，每次腿部按摩10分钟，感觉有点效果，一周一次或两次按摩即可。