长痘都大多是由于一段时间的不良作息规律,饮食上火,内分泌失调引起的,这种情况建议你调节饮食习惯,饮食要清淡,多注意休息和多饮水,不要用手去挤痘痘,容易感染和留下疤痕,如果它是因为油性皮肤,它只能通过抑制来治愈,以后要注意饮食和休息的问题。