下巴长大痘痘又硬又红

你好，一般的长痘主要是由内部因素引起的，注意面部的正常清洁和补充；通常应该更注重自我保养，避免油脂分泌旺盛，过度清洁油性皮肤。清洁后，注意适量补充水分，保持水-油平衡。尽量不要用手碰脸，因为这很容易刺激脸；尽量少吃，不要吃辛辣的食物，不要喝酒，吸养成良好的生活习惯，适度的锻炼，确保有规律的工作和休息时间，经常多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。睡眠必须充足，放松心情，避免因激素紊乱而引起的肝火。