如果您的下巴长了又大并且摸起来硬硬的痘痘,应该是由于平常生活不规律导致身体内分泌失调造成的,平常应该多注意饮食规律,三餐规律,平常还应该养成良好的喝水习惯,足够的饮水量是可以帮助身体进行排毒的,避免痘痘的生长。