妇女在哺乳期间应该正确喂养孩子,两个乳房应交替喂养,以避免不同的乳房大小。同时,应注意乳房卫生,避免乳房炎等乳房疾病。当然,也可以根据自身的身体状况进行按摩,保证乳房血液循环畅通,增加雌激素的分泌,您也可以使用适当温度的水进行沐浴。产后如果及时进行胸肌锻炼,需要长期坚持,效果明显。