多吃什么东西可以**

可以吃葛根木瓜粉起到**的效果，平时多注意休息精神压力不要过大，饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，建议你买点儿红花熬点红花水，然后浸泡毛巾，每天局部外敷胸部30分钟，然后再进行按摩对**是非常有效果的，猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是**养颜的好食材。