把猪蹄和大豆一起煮就可以**。能是能达到效果，只是时间较长，可以把猪蹄和大豆放在一起煮成汤来喝，但是这种方法的话一定要持之以恒，同时也可以用其他的食材来辅助进行**，日常生活中也可以多吃一些木瓜之类的高脂肪类的食物。
