屁股上的肉怎么瘦

对于说屁股上的肉，平时一定要多加运动，尽量避免坐在椅子上，隔一段时间就站起来活动一下，还可以做一些下蹲的姿势，比如说蹲起站立或者是扎马步，平时也可以通过跑步来减肥，在饮食上也要多加注意，要养成良好的生活作息习惯，避免暴饮暴食，在饮食上也要注意均衡营养，不要使用一些过多的高胆固醇类的食物。