平时一定要注意少吃点儿麻辣类的高热量的油炸食品,少吃肥肉甜食,多吃一点蔬菜水果。平时不要随便挤压痘痘,否则会留下疤痕。你可以试一下硫磺肥皂擦洗痘痘或者口服西环素,多做一些运动,加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,多注意一下个人的卫生。