不自觉地拔下的头发。只要没有斑秃症状,建议你可以用生姜局部摩擦头皮以促进毛发生长。如有果斑秃,你可以口服复方甘草酸苷治疗。头发的主要成分是角蛋白,所以每天摄入的蛋白质是头发生长促进剂。通常可以多吃新鲜的鱼、肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等。