平时要注意避免暴晒,注意皮肤卫生,适量多吃含维生素多的水果,均衡饮食,保证充足的睡眠和休息。眼睛黑色素沉淀可能是睡眠不足或者熬夜使眼睛得不到休息导致的,也可能是遗传性过敏症或者过敏性鼻炎等累积眼眶周围也会出现黑眼圈,还可见于化妆品使用过度或者月经不调以及衰老都可能会出现黑眼圈。