你好应该先祛斑呢还是先美白

祛斑和美白，两者是并不冲突的，只有先改善体内的血液循环，排出黑色素，自然就能够淡化色斑之后皮肤就会美白了，在平时可以多补充一些水分，多吃一些富含维生素c以及维生素e的食物以及蔬果，尽可能少食用含有色素多的食品，避免被紫外线长期照射通过**或者是激光治疗，都能够达到自己满意的效果。