如果你要自己进行推拿**或者是按摩的话,你最好是在网上学习一下一些按摩的视频,不要自己瞎按或者是乱按,因为有一些穴位你自己瞎按的话,可能会造成一些不利的影响,如果你自己不太会的话,你可以到一些美术机构去先去试着体验一下,然后你大概就会了。