想达到**目的的女性,还可以经常饮用山药苹果汁,而操作方法也较为简单,直需要把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥,直接饮用即可。水果中丰富的维生素和膳食纤维配合山药的营养,不仅仅能**,代替晚餐的话还能起到减肥的效果。