要想**首选玉米，木瓜和蜂蜜，要保持弹性还要多吃动物的皮和骨类物质，他们都能提供乳房发育的营养物质，黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为这些食物富含人体必需的胶原蛋白，有独特的保护乳腺以及**的作用。
