**怎样**_**怎么才可以达到效果

**的方法还是很多的，简单的说可以外调内补，选择适合自己胸部的内衣，多按摩，多服用富含蛋白质的食物，除此之外，也可以通过手术来进行**，可以尝试一下自体的脂肪进行**，效果非常好，也可以用假体来**。