消除咬肌可以通过平时多锻炼可以达到一定的效果,不过一定要坚持,不能半途而废,还有就是可以通过沐浴的方法,也是可以达到瘦脸的效果,平时多吃水果蔬菜,尤其是冬瓜,对于消肿有很好的效果,希望我的建议会帮助到你。