瘦咀嚼肌_瘦咀嚼肌的成功经验

平时不要吃口香糖，或者需要长期咀嚼的食物，比如槟榔。另外还可以通过吸纸的方式瘦咀嚼肌，用吸管吸起一张纸保持8秒左右，把它从一边放到另一边，一组20次左右，每天进行1-3组，坚持就可以看到咀嚼肌瘦下去的效果了。