减肥快招瘦腿_减脂瘦腿最快的运动

建议是可以做高抬腿运动，这个运动非常适合在清晨起床后进行，每组大概一分钟，每做完一组可以休息一会儿。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，可以很好的运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。还可以练瑜伽，不过瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果。