什么肉可以**_吃什么肉能让胸变大

大多数富含蛋白质和脂肪的肉类都可以有**效果。平时可以多吃牛肉，瘦肉和其他可以帮助你的胸部肌肉生长的含高蛋白质的肉类。比如猪脚和鸡爪富含胶原蛋白，可以促进胸部组织的丰满。还有海鲜，蛤砺，蚵都有高水平的锌和铜，可以刺激女性荷尔蒙的生长。平时还可以按摩胸部以促进乳房增长。