**的做法有哪些

通过按摩的手法可改变胸部的脂肪排列，加强脂肪在局部的堆积，达到**的效果。按摩时以两**为中心，由内向外逐渐打圈，大概5到10分钟。然后点按乳根穴、乳旁穴、屋翳穴、膻中穴、和背部的天宗穴，每个穴位三分钟左右。按摩期间还要多吃卷心菜，菜花，葵花籽油等富含维生素e的食物。