食物的营养和日常生活的运动,可以达到良好的**效果。先补充足够的营养,然后可以进行乳房按摩。母乳喂养的水果有:1。木瓜,鱼,肉和鲜牛奶等富含蛋白质的食物,可以**。 2,大豆,花生,杏仁,桃仁,芝麻和玉米等种子和坚果,是一种有效的**食品,不妨多吃。 3,橙子,葡萄,葡萄柚和西红柿等含维生素c的食物,可以防止胸部变形。