女孩子如何**_女孩子如何**的方法

成年之后如果胸部发育不好，确实可以通过食疗的方法达到一定的效果，但是对于女孩子来说最好是在食疗上以及运动上做一些改善。饮食上最好多吃一些木瓜之类的食物，木瓜是一种**的良品，可以喝一些木瓜，排骨汤，木瓜，鸡汤，木瓜猪蹄汤，运动上适当的做一些扩胸运动，每天睡觉之前适当的按摩一下自己的胸部。