**前后_自体脂肪**前后

**前后会有一个明显的差距，一般来说如果想要**的话，通过手术就是有三种方法，注射**、自体脂肪**，假体**。生活中的**方法就是需要通过食疗或者是锻炼身体才能够达到**的效果。食疗的话，多吃一些高维生素，高蛋白质的食物，比如说木瓜，豆类，粗粮等，还有就是做一些适当的运动，扩胸运动。