柠檬中含有比较丰富的维生素c,对于身体来说能够达到一定的美白作用,因为维生素c是人体必须的元素之一,所以喝柠檬水确实能够达到美白的效果。关于使用的方法就是每天最好是早晚各一杯,平时也可以适当的吃一些其他的维生素高的食物,比如说西瓜,黄瓜,西红柿都是可以达到美化皮肤,淡化色斑的效果。