产后怎么睡有利于子宫恢复

可以选择侧睡的姿势有利于子宫的恢复，在生活中还要做一些提**的运动，能够帮助子宫的恢复。还要多观察自己的情况，如果子宫恢复不好就可能会导致肚子疼痛，有可能会出现腰酸背疼的症状。在生活中还要多注意身体保暖，生完宝宝的时候应该按照个人的睡觉习惯，而且还要选择舒适的体位为主。