经常吃百香果是可以促进新陈代谢的,也可以美化皮肤,美容美白,但是美容效果不会非常大,用肉眼来看的话,可能会不太明显,百香果中富含超纤维,可以促进肠胃的蠕动,促进食物吸收,对排便很有帮助,可以使体内的毒素排出体外,对皮肤美化很有帮助,但美白是一个长期的过程,经常坚持才会有效果。