如何快速减双下巴

平时可仰面躺在床上，用肩部支撑着，慢慢抬起再下落，多进行10次，也可以将颈部前伸尽可能的远，多坚持几秒钟，然后将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，再重复多次。这样就可以防止形成双下巴，也能让双下巴减轻。也要注意饮食习惯，少吃热量高的食物。