你可用冷光美白牙齿,激光照射每颗牙齿的平均时间仅一到两分钟。在治疗过程中,由于用保护剂隔离了软组织,所以牙龈不会受到损伤。术后48小时内应避免食用过冷或过热食物,一星期内需避免食用有色染剂的食物及含有染剂的可乐、咖啡、红茶饮料,最好不要再吸烟了。加强口腔及牙齿保健,定期检查和洗牙,以维持美白效果。