不正确的减肥方法会导致皮肤松弛。最好的方法是在减肥的同时添加一些蛋白质。首先是饮食,一日三餐,早餐吃高蛋白和低脂肪的食物,多吃蔬菜,少吃肉。午餐多吃一点,或吃水果代替晚餐,不要在其他时间吃零食,或者用水果代替。