一般来说,外面所销售的胶原蛋**里面的胶原蛋白肽的含量是很低的,而且如果添加了防腐剂的话,就会破坏原来的胶原蛋白成分。其实效果的好与否都是取决于个体的吸收能力的。外面卖的胶原蛋白千万种,效果含量各有不同,如果想要补充,还是先去咨询一下医生再进行服用吧。