怎么迅速瘦小腿_怎么迅速瘦小腿和大腿

在平时生活中多加注意，也可以起到瘦小腿的作用。例如坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从1数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止，这样可以锻炼小腿线条。散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，让腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。