佩戴牙套是最为有效的,可以使牙齿变整齐,之后通过激光清洗可以在短时间之内使牙齿变得白皙透亮有光泽,不过在术前最好是到口腔医院拍片,之后医生会根据你的检查结果,采取相对应的治疗方案,术后要保持口腔的卫生,避免吸烟,因为如果在平时吸烟比较多的话,大量的**附着在牙齿表面,即使是后期洗牙之后,也会再一次使牙齿变黄。