怎么防止苹果肌下垂

如何避免苹果肌下垂，只有一个办法，就是每天坚持做面部的按摩和增强面肌的力量的运动。可以做最大限度的摇摆下壳的运动，还可以做丝牙的运动，都是最大限度的。还可以把神舌头最大限度的伸出口腔，并左右摇摆，这些动作每天坚持练习，都能够防止苹果肌下垂。