刮痧的作用:一,通过外力按压的物理原理,针对皮肤的循环系统作用,达到改善皮肤微循环的作用,起到美容的效果。二,增加代谢,汗腺的排泄,缓解疲劳,调理亚健康状态。但是长期刮痧会造成皮下组织的损伤,不利于身体元气的恢复,还是要适度。