以下几点建议,希望有帮助。1、要善待头发,不要烫染,头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。2、洗完发之后尽量少用电吹风,过高的温度会伤害头皮毛囊,生发速度会更加缓慢。3、饮食方面宜清淡,多吃瘦肉,豆类或者海带之类的。