额头两边头发少_3岁宝宝额头两边头发少

头脱发不要有心理负担。首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。其次，就是饮食调理。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还有一些含铁质的食物，这些可为头发补充各类养分，从而减少掉发现象。多补充新鲜的蔬菜和水果和含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供足够的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、太咸的食品会扰乱身体营养平衡，不助于头发健康