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快速瘦小腿的动作
快速瘦小腿的动作
首先准备好瑜伽垫,保持身体平直,站在垫子上,然后举起双手,通过手掌向上交叉,将脚张开至同一宽度,轻轻抬起双脚,最后用力拉伸双手并将脚推至你的脚的程度,来回坚持30秒,这个效果是很好的。
浪漫狗狗
(提问者)
2024-05-25 03:11:58
最佳回答
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2024-05-25 19:28:40
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2024-05-25 02:18:48
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2024-05-25 12:38:24
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憧憬鱼儿
2024-05-25 12:13:39
躺着瘦小腿的动作
你好,按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。...
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