雀斑有先天性的遗传,还有后天的。像你这种后天的不一定就是喝咖啡引起的。但是确实和你的一些生活习惯离不开,最好注意一下,生活中注意休息,不要熬夜,不要过多的看手机,保持充足的睡眠,可以多喝一些水,多补充一些维生素,吃一些新鲜的水果和蔬菜,饮食上一定要禁忌辛辣刺激性的食物。