你现在的情况,就是脸部有一些肉,显得你整个脸比较胖,像这种情况的可以通过生活中的一些方法达到一定的瘦脸效果,比如你所说的抬头瘦脸,每天在睡觉之前抬起你的头部,拉伸的颈部,这样不仅可以减少你颈部的皱纹,也能达到瘦脸的效果,最好是在你的脸部做一下按摩。