经常抬头只是可以改善颈部的肌肉结构,而并不会瘦脸,最为有效的方式,可以通过注射瘦脸针,但是这种针剂是针对于面部脂肪过多的人群,如果自己属于骨性的脸宽,那么只能通过磨骨手术的方式来改善脸型,但是这种方法风险性是非常大的,必须要经过慎重考虑才可以进行。