小苏打是一种碱性物质,柠檬是酸性的,酸碱对牙齿都会有一定的损伤,建议您不要长期的使用,如果你想美白牙齿,可以考虑做冷光美白。 平时要注意口腔卫生,早晚养成良好的刷牙习惯,特别是睡觉之前最好是不要吃东西。