牙齿美白可以选择超声波洁牙或者是冷光美白的。这两种方法都可以有效的让牙齿部位变得非常白皙,而且对于牙齿部位伤害也是非常小的。平时建议要做好牙齿部位的清洁护理工作,每天坚持刷牙两次,饮食之后要及时的漱口,这样效果会更佳。