保持口腔清洁,每天早晚都要用温水刷牙,睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。此外,每天三餐后用清水漱口,并利用水的动力尽可能地清除牙齿上的食物残渣,如果嵌得很紧,也可以用牙签取出。为了预防牙周炎的发生,我们应该定期去医院清除牙齿表面的结石。