洗完牙以后,尽量不要吃太过于生硬的食物,因为洗完牙以后牙齿是比较酸和无力的,洗完牙以后24小时尽量不要吃食物,这样对牙齿上面的污垢没有任何的好处,洗完以后晚上睡觉的时候要用比较好的牙膏去刷牙,吃食物的时候,尽量要吃比较暖和一点的食物。