抻筋了 很疼怎么办

抻筋了很疼可以使用按摩和热敷的方法进行缓解，必要时能够服用止痛的药物进行医治，在腿部出现抽筋很疼，有可能是身体缺钙或者是肌肉供血不足引起的，可以到医院做一个检查，明确诊断之后进行治疗。平时要补充钙和维生素来增强体质，适当的做一些运动，有助于缓解的作用，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。