营养对皮肤非常重要。多喝水，汤和水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于光滑细腻的肌肤。另外，夏季应补充适当的糖，因为肝脏，肾脏，**和其他器官需要糖，健康器官的妇女有深色头发和红润的肤色。平时也需要使用面膜来滋润肌肤。
