我是干皮症全身皮肤干燥起皮要吃什么可以

皮肤干燥与皮肤脱水有关。平时多喝水，以补充身体和皮肤的水分流失，多吃碱性食物，如蔬菜，水果，豆类，牛奶等，以减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类和洋葱。定期洗澡，选择合适的卫生间。意见建议：如果你想要补水和嫩肤，首先，你应该从饮食上努力工作，喝更多温暖和凉爽的开水，水质好。现代人吃的许多脱水和加工的精致食品会直接影响水的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，失去皮肤光泽，少吃辛辣食物，牛肉和羊肉，洋葱，大蒜和其他刺激性食物。西红柿可以使胃，消化和抵抗衰老。胡萝卜可以缓解皮肤干燥。