烫成倍健鸡胶原蛋白什么时候喝最好

胶原蛋**可以空腹食用，最好在食用其他食物前20分钟食用。例如，每天空腹一次，晚上睡觉前再空腹吃。睡前使用胶原蛋白为皮肤，指甲，关节和其他组织的修复和再生提供了必要的营养。在睡眠状态下，皮肤很好地吸收胶原蛋白，身体处于修复阶段。此时，食用胶原蛋白还可以延长体内脂肪的燃烧时间，达到与运动相同的减肥效果。