维生素c是有美容美白的效果,但是每一个人都可以长期的服用。如果说身体器官不好的人,是不能服用维生素c的,因为服用维生素c以后会导致结石的产生,而且还会出现厌食,恶心等症状的发生,所以说一定要谨慎的选择。